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Pour des millions de personnes, le retour du printemps est synonyme de démangeaisons des yeux, éternuements, nez qui coule, toux et maux de gorge, larmoiements, fatigue. Tant de symptômes qui font penser à un rhume mais qui traduisent en fait une affection d'origine allergique.


Trop souvent, les allergies printanieres sont restent prises à la légère : elle ne sont ni diagnostiquées ni soignées, et risquent de s'aggraver dans le temps. D'autant plus qu'aujourd'hui, les allergies touchent environ 30% de la population française, contre seulement 3% il y a 20 ans! La pollution, qui fragilise les muqueuses et rend le pollen plus agressif, est également 5 à 10 fois plus élevée à l'intérieur qu'à l'extérieur. Prudence donc.  

Zoom sur les rhinites allergiques et sur les solutions naturelles efficaces qui peuvent vous aider à atténuer et à prévenir ces symptômes.

Qu'est-ce qu'une rhinite allergique ?


La rhinite allergique, ou rhume des foins, est causée par une sensibilité excessive de notre système immunitaire à un élément extérieur comme le pollen ou encore la poussière, qui vont jouer le rôle d'allergènes. Ils pénètrent dans l'organisme par les voies respiratoires et le système immunitaire provoque une réaction inflammatoire pour se défendre.


Il faut savoir que tous les symptômes, dont on a parlé précédemment, persistent tant que la personne est exposée aux allergènes.


Quels sont les facteurs de risque :


De nombreux et divers facteurs sont mis en cause dans ces rhinites allergiques : l'exposition à des allergènes, à la fumée de cigarette, à la pollution et à d'autres irritants contenus dans les produits d'entretiens, les désodorisants, les meubles ou encore revêtements


Comment atténuer et ou prévenir ces symptômes :


Des solutions faciles à appliquer peuvent vous permettre d'atténuer ces allergies printanieres :
- réduisez votre exposition aux allergènes : pollen, moisissures mais aussi aliments potentiellement allergènes (produits laitiers, aliment contenant du gluten comme le pain ou les pâtes).
- faites la chasse aux acariens et à l'humidité (literie anti-acariens, évitez les moquettes et tapis dans les chambres, renouvelez l'air au moins 10 minutes par jour )
- renforcez votre système immunitaire et particulièrement votre flore intestinale, qui favorise la résistance aux infections. L'échinacée et l'ail sont de grands alliés de notre système immunitaire.


Solutions naturelles contre les allergies printanieres :


- Faites régulièrement des cures de magnésium : il contribue à diminuer la fréquence et l'intensité des rhinites et des crises d'asthme.
- Utilisez un diffuseur d'huiles essentielles pour assainir l'air intérieur à l'aide d'un composé d'huiles essentielles pures et naturelles : huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, de laurier, d'estragon, Dans votre Boutique Santé du Laboratoire Paltz, le composé Aerant (ref 569; 30ml, 21,20 ou ref 574, 100ml , 36,30) est idéal pour vous permettre de purifier la maison
- Utilisez également les huiles essentielles en massage et application. (composé Oxygénant, ref 548, 15ml, 16)
- Essayez la gemmothérapie et constatez les bienfaits des bourgeons contre les allergies: le cassis, très puissant contre les troubles respiratoires et allergies, le bouleau et l'hêtre, anti-allergiques et stimulant les défenses immunitaires.


Suivez nos conseils et vous profiterez enfin du printemps comme vous en rêviez !