Comprendre et soigner le torticolis

soigner un torticolis naturellement

Se réveiller avec d’intenses et fort désagréables douleurs au niveau du cou et l’impossibilité de bouger librement sa tête, cela nous est tous arrivé. Le torticolis, qui disparaît généralement en quelques jours, se soigne essentiellement avec des anti douleurs (antalgiques) et des anti-inflammatoires. Mais il existe également des remèdes naturels très efficaces. Les connaissez vous ?

 

Comment « attrape-t-on » un torticolis ?

Le torticolis est une contracture des muscles du cou, dont le sterno-cléido-mastoïdien.

Il est le résultat d’une mauvaise position pendant le sommeil ou d’un effort inadapté, d’un traumatisme ou d’un état grippal. Petits ou grands, jeunes ou moins jeunes, nous sommes tous concernés et on le ressent la plupart du temps au réveil.

 

Comment le torticolis se manifeste-t-il ?

Fortes douleurs au niveau du cou, des épaules et même parfois du dos ou des bras, elles s’accompagnent d’une raideur de la nuque et d’une restriction des mouvements du cou qui nous oblige à garder la tête fixe dans la position la moins douloureuse. Bien que très douloureux et assez handicapant, il disparaît souvent de lui-même au bout de quelques jours.

 

Comment soigner un torticolis.

Si vous souffrez d’un torticolis, la principale chose à faire est … de ne rien faire !

L’important étant de limiter les mouvements du cou, vous êtes alors restreint à … un repos forcé ! Mais il faut également maintenir ses muscles au chaud en les recouvrant d’une écharpe ou avec une petite bouillotte pour décontracter les muscles endoloris.

Si la douleur est trop intense, les médecins prescrivent généralement des anti douleurs (antalgiques) ou des anti-inflammatoires, des myorelaxants qui vont décontracter les muscles.

 

Quelques remèdes naturels et efficaces pour soigner le torticolis

-       tisanes et infusions pour soulager la douleur

  • tisane d’aubier de tilleul (3 tasses par jour)
  • ou infusion de cassis (2 tasses par jour)

-       cataplasmes chauds

  • le jour : appliquez des cataplasmes d’argile chaud et laissez agir pendant 2h à répéter jusqu’à 3 fois par jour.
  • La nuit : posez un cataplasme de feuilles de chou vert cru et chaud et laissez agir toute la nuit

-       Les huiles essentielles

  • Huile essentielle de Gaulthérie couchée : mélanger 1 goutte d’HE de Gaulthérie couchée avec 3 gouttes d’huile d’Olive et frictionnez délicatement
  • Huile essentielle de Camomille : 1 goutte 2 fois par jour sous la langue
  • Huile essentielle d’Helichryse italienne ou de Ravintasara : 2 gouttes 3 fois par jour en mélange avec du miel

-       En mélange tout prêt :